Continuando con el tema de las rutinas de entrenamiento extremas, aquí se presentan las restantes opciones:
Insanity: El término “Insanity” ya en sí mismo sugiere “locura”. Este programa, producido por la misma empresa que desarrolló P90X, ofrece un enfoque opuesto. Se centra en el uso exclusivo del propio peso corporal y se basa en el entrenamiento a intervalos.
Free Running o Parkour: En el video se pueden observar ejemplos de lo que es este deporte. Se caracteriza por saltar y moverse por obstáculos como paredes, rejas u otros elementos presentes en el entorno. Requiere gran fuerza, equilibrio y control del espacio alrededor del practicante.
Power Yoga: Aunque el yoga en sí mismo no suene extremo, las clases de Power Yoga pueden variar significativamente, ya que no implica posiciones estándar que copiar de un instructor. Se enfoca en la fuerza y flexibilidad, y no incluye discursos ni meditación en gran medida.
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