La Facultad de Medicina y Psicología de la UABC, campus Tijuana, acogió recientemente la Jornada Talleres para Pacientes que viven con Enfermedades Crónicas, un espacio en el que expertos en diversas áreas compartieron herramientas y conocimientos sobre prevención, alimentación y bienestar emocional.
Entre las actividades destacó el taller “El ABC del Bienestar: Entendiendo la Diabetes y la Hipertensión”, impartido por la doctora Danyela Medina Talamantes. La especialista enfatizó la importancia de la prevención y el control de estas enfermedades a través de un trabajo conjunto entre pacientes y profesionales de la salud. Durante la sesión, se abordaron factores cotidianos de riesgo, como el consumo excesivo de sal, el sedentarismo, el sobrepeso y la alimentación basada en productos ultraprocesados.
Además, la doctora Medina Talamantes resaltó la importancia de llevar un control adecuado de la presión arterial y seguir correctamente los tratamientos indicados. En el caso de la diabetes, se explicó la relación con la insulina, sus principales tipos, factores de riesgo y la importancia de monitorear los niveles de glucosa.
Posteriormente, el licenciado en Nutrición, Víctor Manuel Castro Villavicencio, impartió el taller “El Poder de Tu Plato: Nutrición que Sana y Cuida”. El especialista enfatizó la importancia de la alimentación en el control de las enfermedades crónicas y presentó los grupos del “Plato del Bien Comer”, resaltando la importancia de mantener una alimentación variada y privilegiar alimentos como frutas, verduras, cereales integrales y leguminosas.
La licenciada Violeta Araiza Saldada, en su turno, impartió el taller “Resiliencia, Salud y Bienestar: La Mente También Necesita Tratamiento”. La especialista abordó el impacto psicológico y emocional del diagnóstico y la convivencia con una enfermedad crónica, destacando la importancia de una atención integral que involucre la salud física, mental y social.
La especialista utilizó la metáfora del mar para explicar que vivir con una enfermedad crónica es una travesía en la que las personas deben adaptarse a los cambios y enfrentar emociones como miedo, enojo, tristeza, ansiedad o incertidumbre. Destacó que la resiliencia no es solo soportar una enfermedad, sino desarrollar la capacidad de adaptarse a los cambios y afrontar las dificultades de manera saludable.
La jornada reunió perspectivas médicas, nutricionales y psicológicas para abordar las enfermedades crónicas desde diferentes dimensiones, resaltando que su atención no depende únicamente del tratamiento médico, sino también de los hábitos, la alimentación, la actividad física y el bienestar emocional de quienes viven con ellas.
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