El envejecimiento es un proceso ineludible que se asocia con múltiples procesos biológicos complejos en el organismo. Sin embargo, se ha descubierto que los riñones producen una proteína llamada Klotho, que se considera el ‘secreto de la juventud’. Esta proteína no solo es una sustancia más del cuerpo, sino que desempeña un papel fundamental en la regulación del envejecimiento celular.
Según la mitología griega, Klotho se refiere a Cloto, una de las tres Moiras que tejió el hilo de la vida. Miles de años después, la proteína bautizada con ese nombre se ha convertido en el foco de investigaciones relacionadas con el envejecimiento. Específicamente, se ha descubierto que Klotho participa en la protección de células y tejidos, y sus niveles se asocian con indicadores de salud renal y cardiovascular.
Los especialistas en nefrología y medicina preventiva explican que Klotho es un ‘guardián celular’ debido a su capacidad para proteger diferentes tejidos. Entre los mecanismos estudiados se encuentran su relación con la inflamación, la salud vascular y el envejecimiento celular. El nefrólogo Borja Quiroga describe a la proteína Klotho como “la mejor aliada” contra el envejecimiento de las células.
Quiroga destaca que la proteína Klotho también participa en la regulación del metabolismo de minerales, particularmente del fósforo, y tiene una estrecha relación con la función renal. “Frena la senescencia, es decir, el proceso por el cual las células dejan de dividirse y se convierten en células ‘zombis’, vivas pero inútiles, que aceleran el deterioro de los órganos”, agrega el especialista.
Para aumentar o influir en los niveles de la proteína Klotho, Quiroga recomienda tres estrategias. La primera consiste en descubrir si hay alguna enfermedad renal, debido a que es el factor más importante para perder esta proteína. La segunda forma de no perder Klotho es con la alimentación, ya que una dieta saludable que incluya verduras, frutas, legumbres y proteínas de buena calidad ayuda a mantener una mejor salud general y renal.
La tercera forma de aumentar el nivel de Klotho es el ejercicio físico, ya sea en variantes cardiovasculares y de fuerza o mediante actividades cotidianas. “Lo mejor de todo es que nuestros niveles orgánicos de Klotho no dependen solamente de la genética, sino también de nuestras decisiones diarias”, asegura el nefrólogo.
Quiroga también recuerda que dormir adecuadamente, mantener un peso saludable, moderar el consumo de alcohol y controlar el estrés son los hábitos relacionados con una mejor salud general. Los riñones son importantes en el proceso de envejecimiento debido a su papel en la eliminación del desecho de la sangre, la regulación de líquidos y electrolitos, y la participación en el control de sustancias necesarias para mantener el equilibrio del organismo.
Por ello, es fundamental cuidar estos órganos para mantener una adecuada salud renal y proteger la proteína Klotho. Esto se logra con actividades cotidianas, entre ellas la evaluación médica para determinar si es necesario realizar pruebas para conocer la salud de los riñones.
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